5 Tips Merawat Rambut Rontok

Rambut lurus, pendek, atau keriting tetap akan terlihat cantik jika rambut tampak indah. Tapi, hal ini kerap kali sulit terwujud karena masalah rambut rontok. Ya, rambut rontok memang kerap kali menjadi mimpi buruk setiap kaum hawa. Sebenarnya, rambut rontok sendiri adalah hal yang biasa, selama masih wajar. Rambut rontok bisa menjadi parah apabila akar & batang rambut tak sehat. Akar rambut yang tak sehat akan gampang lepas dari kulit kepala sedangkan batang rambut yang gampang patah akan membuat kerontokan semakin parah. Itulah kenapa kita harus bisa merawat rambut rontok.

Cara Mengatasi & Mencegah Rambut Rontok

Rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai factor seperti kulit kepala tak sehat, polusi udara, hingga stress berlebih. Agar tidak terjadi kerontokan yang parah, ada beberapa tips yang bisa kalian lakukan untuk melindungi rambut indahmu:

1. Pijat kulit kepala secara rutin

Rambut yang kuat akan selalu tampak indah. Untuk menjaga rambut tetap kuat, nutrisi dari dalam sangat diperlukan. Tapi, itu saja tidak cukup. Saat melakukan creambath atau keramas, lakukan pemijatan dan lakukan ini secara rutin.

Pemijatan kulit kepala tak hanya menstimulasi pertumbuhan & Kesehatan kulit kepala tapi juga membuat kalian lebih rileks & bebas stress. Dengan pikiran yang positif & bebas stress, masalah kerontokan bisa diatasi dan dicegah.

2. Perlakukan rambut basah dengan lembut

Saat basah, rambut berada dalam keadaan yang paling rapuh. Itulah kenapa kalian harus memperlakukannya dengan lembut, terutama setelah keramas. Saat hendak mengeringkan dengan handuk, tepuk-tepuk akar rambut dengan perlahan lalu peraslah rambut dengan sangat hati-hati. Jangan menggosoknya terlalu kuat karena bisa merusak & merontokkan rambut.

Sisirlah rambut yang basah dengan sisir yang bergigi jarang sehingga rambut tidak kusut. Jika rambut tertaruk karena kusust Ketika disisir, rambut akan sangat mudah rontok.

3. Kurangi mengucir rambut

Untuk merawat rambut rontok, kalian juga harus mengurangi mengucir rambut. Pasalnya, mengucir atau mengepang rambut dalam waktu yang lama bisa memicu rambut rontok. Saat dikucir, rambut tertarik dari kulit kepala sehingga rapuh & mudah rontok.

Kalian bisa membiasakan menggerai rambut atau memakai jepit longgar. Jika terpaksa harus mengucir rambut, jangan biarkan terlalu lama. Istirahatkan rambut dengan cara melepaskan kuncirannya beberapa jam. Mengucir rambut seharian benar-benar bisa merontokkan rambut.

4. Makan makanan bergizi

Kita semua tahu kalau makanan bergizi sangat penting untuk Kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah membuat akar rambut semakin kuat sehingga tidak rontok. Makan makanan bergizi menyehatkan rambut. Untuk itu, pastikan asupan nutrisi yang dibutuhkan rambut tercukupi. Beberapa nutrisi yang dibutuhkan rambut adalah vitamin, omega-3, dan protein seperti produk susu, ikan & ayam. Asupan mineral seperti zat besi & seng juga dibutuhkan oleh rambut. Kalian bisa mendapatkannya pada sayuran & buah-buahan seperti bayam.

5. Hati-hati Ketika styling rambut

Jika kalian kerap memakai styling tools, memakai zat kimia, atau melakukan pewarnaan rambut, hal ini bisa menyebabkan rambut rontok. Alat styling yang panas akan membuat rambut kehilangan kelembabannya. Rambut yang kering akan mudah patah & rontok. Penggunaan zat kimia pada rambut juga membuat lapisan pelindung rambut menjadi rusak sehingga rambut mudah bercabang.

Untuk merawat rambut rontok, berhati-hatilah dalam melakukan styling rambut karena rambut yang indah tak akan ada artinya jika tidak sehat.