Ukuran tekanan darah seseorang perlu selalu dipantau secara berkala dengan alat tensi darah sebagai upaya monitoring kesehatan Anda. Tekanan darah normal berdasarkan usia memiliki nilai yang tak sama. Semakin tua usia seseorang, semakin tinggi pula rentang normal tekanan darahnya.
Nilai tekanan darah seseorang merupakan penunjuk kekuatan jantung saat memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Nilai tersebut kerap menjadi acuan oleh para tenaga medis untuk melihat kondisi kesehatan seseorang secara umum.
Berapa Kisaran Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia?
Penulisan tekanan darah terdiri dari dua angka yang terpisah oleh garis miring, contohnya 120/80 mmHg.
Angka 120 dalam contoh tersebut menunjukkan tekanan darah sistolik (kontraksi), yakni tekanan yang dihasilkan dari kontraksi jantung saat memompa darah ke seluruh bagian tubuh.
Sedangkan angka 80 dari contoh diatas mewakilkan nilai tekanan darah diastolik (relaksasi), atau tekanan saat otot jantung melakukan istirahat sejenak sebelum memompakan darah lagi.
Kedua angka tersebut memiliki kisaran nilai normal yang berbeda-beda tergantung usia manusia. Lantas berapa nilai tekanan darah normal berdasarkan usia? Berikut penjelasannya.
- Tekanan Darah Normal pada Anak-Anak
Tekanan darah normal pada usia anak terbagi ke dalam dua kategori antara lain :
- Anak berusia 3 – 5 tahun (usia prasekolah), memiliki batas tekanan kontraksi normal antara 95-110 mmHg sementara tekanan relaksasi normalnya berkisar antara 56-70 mmHg.
- Anak berusia 6 – 13 tahun (usia sekolah), mempunyai rentang tekanan sistolik sekitar 97-112 mmHg, sedangkan tekanan diastolik normalnya berada dalam kisaran antara 57-71 mmHg.
- Remaja
Pada saat seseorang menginjak usia remaja atau sekitar 13 – 18 tahun, batas normal untuk tekanan sistoliknya adalah 112-128 mmHg, sementara tekanan relaksasinya berkisar antara 66-80 mmHg.
- Dewasa
Kisaran tekanan darah normal pada orang dewasa adalah saat nilai sistoliknya berkisar antara 90-120 mmHg sementara nilai tekanan relaksasinya berada dalam kisaran 60-80 mmHg.
Tekanan darah tersebut bisa saja berubah sewaktu-waktu tergantung aktivitas dan kondisi emosional seseorang.
- Lansia
Untuk kalangan orang lanjut usia, tekanan darah normalnya berada dalam kisaran < 150 mmHg untuk tekanan sistoliknya dan > 90 mmHg untuk tekanan relaksasi normalnya.
Tekanan darah normal bagi lansia relatif lebih tinggi ukurannya daripada kategori usia lainnya. Hal ini karena kondisi pembuluh darah kaum lansia cenderung lebih kaku sehingga perlu tekanan yang besar untuk bisa memompakan darahnya ke seluruh tubuh.
Pentingnya Menjaga Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia
Anda perlu rutin memantau tekanan darah normal agar terhindar dari potensi masalah kesehatan yang mengancam masa depan. Tak lupa kontrol selalu rentang tensi normal Anda dengan alat tensi darah terbaik dari Omron : https://www.omronhealthcare-ap.com/id/category/8-blood-pressure-monitor. Yuk, sayangi diri Anda mulai dari sekarang!
