Tangan adalah anggota badan yang sangat penting. Bahkan, tangan sangat berpengaruh pada kesehatan kalian dan keluarga. Pasalnya, tangan sering digunakan untuk memegang berbagai macam benda. Jika kuman ditangan tidak dibersihkan, maka bisa menjadi penyebab penyakit. Untuk itu, cuci tangan adalah hal yang harus dipahami meski kedengarannya sangat sepele. Lalu, bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar? Itulah yang akan kita bahas tuntas dalam artikel ini.
Manfaat Mencuci Tangan
Dalam mencuci tangan, kalian harus menggunakan air yang bersih. Namun, air yang bersih saja kadang belum cukup dan harus menggunakan sabun agar lebih bersih. Ternyata, mencuci tangan menggunakan sabun memiliki banyak manfaat. Pasalnya, sabun mengandung komposisi yang bisa membantu membunuh kuman. Kuman sendiri bisa tersebar melalui berbagai cara seperti lewat sentuhan tangan, maupun melalui objek tertentu seperti pegangan pintu, meja, tangga, dll. Jika kuman tidak dihilangkan denga sabun, maka bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti infeksi, batuk, sesak napas, dll.
Langkah-langkah Cuci Tangan
Untuk mencuci tangan dengan benar dan terhindar dari kuman, setidaknya kalian harus mengikuti 7 langkah mudah berikut ini:
- Pertama, basahi dulu kedua tangan menggunakan air. Kalian bisa menggunakan air dingin maupun hangat.
- Setelah itu, tuangkan sabun cair ke telapak tangan secukupnya.
- Kemudian, gosok-gosok tangan dan biarkan beberapa saat agar kuman mati. Ada banyak sekali sabun anti bakteri yang bisa kalian gunakan. Salah satu contohnya adalah Lifebuoy.
- Setelah itu, cuci tangan satu per satu secara bergantian hingga busa sabun bersih.
- Jangan lupa untuk membersihkan sela-sela jari hingga pangkalnya.
- Bersihkan juga bagian dalam kuku serta pangkal sisi atas kuku menggunakan sikat khusus.
- Terakhir, bilas dengan air mengalir dan keringkan menggunakan handuk yang bersih & lembut.
Jika dalam situasi tertentu kalian tidak memungkinkan untuk cuci tangan dengan air dan sabun, ada alternatif lain yang bisa dicoba dalam keadaan darurat yaitu menggunakan gel pembersih tangan. Saat ini, ada banyak toko yang menyediakan gel khusus pembersih tangan.
Waktu yang Tepat Mencuci Tangan
Setelah mengetahui cara yang benar dalam mencuci kedua tangan, kalian juga harus paham kapan waktunya. Mencuci tangan bisa diperlukan sebelum maupun sesudah melakukan sesuatu tergantung situasi dan kondisinya. Beberapa contoh situasi yang mengharuskan anda mencuci tangan sebelum melakukan sesuatu adalah:
- Sebelum menyiapkan makanan atau memasak.
- Sebelum makan, baik di restoran maupun di rumah, apalagi jika makan dengan tangan tanpa sendok.
- Sebelum merawat luka baik itu luka terbuka, iritasi kulit, maupun luka lecet.
- Sebelum berkunjung atau masuk ke rumah sakit atau menjenguk orang sakit.
Namun, ada juga beberapa situasi dan kondisi yang mengharuskan kalian mencuci tangan setelah melakukan sesuatu, yaitu:
- Setelah menggunakan toilet.
- Setelah memegang ikan mentah atau daging mentah.
- Setelah batuk, buang ingus, bersin, dll.
- Setelah memegang hewan, baik itu hewan peliharaan maupun hewan liar.
- Setelah mengosongkan tempat sampah ataupun bersih-bersih secara umum.
- Setelah mengganti popok bayi.
- Setelah berkebun.
- Setelah merawat luka terbuka.
- Setelah mengunjungi orang sakit, baik di rumah sakit ataupun tempat lain.
Selain situasi dan kondisi di atas, kalian juga boleh mencuci tangan saat dirasa memang perlu untuk cuci tangan. Yang pasti, kebiasaan mencuci tangan harus dilestarikan untuk meminimalisir menyebarnya kuman dan penyakit.
