Persiapan melahirkan normal – Melahirkan bisa dilakukan secara normal maupun dengan operasi. Ada beberapa hal yang biasanya mempengaruhi hal ini, seperti kondisi kandungan atau kondisi kesehatan Ibu. Namun, kebanyakan Ibu biasanya menginginkan proses melahirkan yang normal.
Bagi Anda para calon Ibu yang tengah hamil muda atau mungkin Anda yang tengah mempersiapkan diri untuk mulai menjalani program hamil, kali ini My Simple Tricks akan membahas tentang keuntungan dan persiapan melahirkan normal.
Dengan mengetahui keuntungan melahirkan normal, mungkin akan menambah pengetahuan juga semangat Anda, serta persiapan untuk melahirkan normal akan mengurangi kekhawatiran Anda.
Jika segala sesuatu sudah dipersiapkan tentu tak ada yang perlu dikhawatirkan.
Efek Manfaat Melahirkan Normal
Melahirkan normal memiliki efek manfaat yang baik untuk Ibu maupun untuk calon bayi. Berikut diantaranya:
1. Pemulihan Relatif Lebih Cepat
Efek manfaat melahirkan normal yang pertama adalah pemulihan lebih cepat. Sekitar 6 jam setelah melahirkan saja, Ibu umumnya sudah bisa berjalan. Di rumah sakit juga akan dibiasakan untuk berjalan.
Memang proses melahirkannya lebih berat daripada operasi, namun proses pemulihannya lebih cepat melahirkan normal.
2. Memiliki Ikatan Batin yang Kuat
Kedua, memiliki ikatan batin yang lebih kuat. Melalui tes MRI, ditemukan fakta tentang angka yang lebih tinggi mengenai sensitivitas yang mengatur emosi dan motivasi pada daerah otak Ibu yang melahirkan normal. Inilah yang membuat Ibu lebih responsif terhadap tangisan bayi.
3. Bayi Lebih Sehat
Ketiga yaitu bayi yang lebih sehat. Hal ini dijelaskan dalam berbagai penelitian.
Nah semakin semangat untuk melakukan persiapan melahirkan normal kan?
Daftar Persiapan Melahirkan Normal
Jika Ibu sudah bulat untuk menargetkan proses melahirkan secara normal, tentunya diperlukan berbagai persiapan yang matang.
Berikut adalah beberapa persiapan melahirkan normal yang perlu Anda lakukan:
1. Menjaga Kondisi Kesehatan
Kondisi kesehatan diri maupun kandungan harus senantiasa dijaga. Anda yang ingin melahirkan normal harus dalam kondisi kesehatan yang prima.
Untuk itu, selalu pantau kondisi kesehatan secara berkala. Rutinlah memeriksakan diri ke Dokter dan selalu konsultasikan tentang keinginan Anda untuk melahirkan normal.
2. Atur Pola hidup Sehat dan Konsumsi Makanan Bergizi
Sejak dini, minimal masa awal kehamilan, Anda harus meninggalkan kebiasaan hidup yang tidak sehat, misalnya makan dan minum sembarangan.
Pilihlah makanan dan minuman yang bergizi seperti sayur, buah, ikan. Tentunya yang diolah dengan cara yang tepat.
Jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat seperti rajin berolahraga, istirahat yang cukup dan hindari asap rokok.
Untuk yang tengah hamil, lakukan gerakan olahraga ringan saja, atau yang sedang tren adalah mengikuti kelas Yoga untuk Ibu hamil.
Jangan lupa konsultasikan dahulu ke Dokter kandungan Anda tentang jenis olahraga apa yang bisa Anda lakukan.
3. Persiapan Mental
Bukan hanya kondisi fisik saja yang perlu diperhatikan, namun mental Anda juga harus dipersiapkan secara matang.
Hindari kondisi stres atau terlalu banyak pikiran. Tentunya semua ini akan lebih mudah dilakukan jika ada support dari pasangan atau keluarga Anda.
4. Persiapkan Tempat
Pilihlah tempat dan dokter yang cocok menurut Anda, dan juga yang membuat Anda nyaman. Memilih dokter yang sejak awal mengetahui kondisi kandungan Anda adalah pilihan tepat.
Baca Juga:
Itulah beberapa persiapan melahirkan normal yang bisa Anda dan pasangan lakukan. Jangan lupa untuk terus menggali info-info penting terkait masalah kehamilan, serta selalu konsultasikan ke Dokter kandungan Anda jika ada sesuatu yang mengganggu kehamilan Anda. Semoga Bermanfaat!
